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¿Qué hago cuando el bloqueo emocional me impide avanzar?

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Todos hemos sufrido un bloqueo emocional en algún instante. Esa sensación en la que sentimos que tenemos una barrera que nos impide afrontar nuevos desafíos. La falta de seguridad es una de las manifestaciones más evidentes de que estamos frente a un bloqueo que nos está retrasando en el cumplimiento de nuestros objetivos.

Piensa en un atasco cuando vas en coche. Tienes prisa, pero de pronto te hallas sin poder avanzar por más que lo desees. Así es un bloqueo sensible.

Este género de bloqueo no siempre y en toda circunstancia afecta a todos y cada uno de los ámbitos de nuestra vida. Esto es, podemos padecer un bloqueo respecto a nuestro trabajo, pero no en el ámbito personal o sentimental. Asimismo puede acontecer todo lo opuesto, que al procurar establecer una relación sentimental estable nos hallemos atascados.

La inseguridad hace entonces acto de presencia y provoca que no hallemos ese empleo que verdaderamente nos haga felices, puede que nos transformemos en personas conformistas. Si el bloqueo se sucede respecto a tus relaciones la inseguridad provocará que no muestres de qué manera eres. Te vas a poner una máscara que te haga sentir seguro, una máscara que en lugar de protegerte va a tapar el verdadero inconveniente.

¿Por qué razón tengo un bloqueo emocional?

Muchos de los bloqueos sensibles tienen que ver con nuestra autoestima o con experiencias que han provocado que actuemos de determinada manera. Es decir, imagínate que has pasado por relaciones amorosas tormentosas. Esto ha desencadenado una serie de actitudes con respecto a las personas que te gustan: ahora te cuesta confiar, te sientes poco seguro y tienes temor a que te vuelvan a hacer daño.

El miedo y la falta de seguridad en nosotros mismos, en nuestras capacidades, puede provocar un bloqueo emocional del que no sepamos salir. De esta manera, empezaremos a sentir vergüenza por hablar públicamente, un gran temor al rechazo, el fatalismo nos invadirá, experimentaremos la envidia y los celos, juzgaremos a los demás, etc.

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hombre bloqueo sensible

El bloqueo sensible provocará que broten nuestras emociones y sentimientos más negativos, que aún nos bloquearán más impidiéndonos avanzar. Aunque quizá todos ellos se encuentren influidos por nuestro ambiente, que puede actuar como un agente de concentración y como catalizador al mismo tiempo. ¿Qué deseamos decir con esto?

Soy una persona dotada de sentimientos y emociones, esos que pueden provocar que me estanque y no salga de mi zona de confort

Supongamos que te sientes muy insegura en tu trabajo. Tu bloqueo emocional te impide conseguir tus objetivos, mas algo en tu entorno está favoreciendo a esto. Probablemente la competitividad entre los trabajadores puede ser una de estas causas. El hecho de que te valoren continuamente o de que te hayan llamado la atención de forma reciente asimismo pueden ser causas que acentúen este bloqueo.

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Ponte en movimiento para desbloquearte

Tal vez ahora mismo pienses que es muy difícil, por no decir imposible salir de un bloqueo emocional. Mas estás totalmente equivocado. Tan solo necesitas ponerte en movimiento, en acción. Todos los pensamientos inseguros que te rondan hacen que te quedes parado. Tú puedes llevarles la contraria, comenzando a pasear cara adelante.

Piensa en todas esas preguntas que rondan por tu psique en tu día a día. “¿Para qué exactamente voy a ir si posiblemente no me contraten?”, “soy un descalabro, nunca conseguiré lo que tanto quiero”, “creo que no le voy a gustar”, “si me muestro tal como soy creerá que soy estúpido”, “me voy a confundir y todos se van a reír de mí”, “los otros son mucho mejores que yo”…

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¿Verdad que en alguna ocasión alguno de estos pensamientos ha pasado por tu psique? La única opción que tienes es actuar como cuando tienes miedo a recibir un “no” como contestación. Admitir la negativa, pero “probar” a ver si puedes lograr un “sí”. ¿Qué debes perder?

Haz lo opuesto a la inercia que han creado tus emociones. ¿Tienes miedo a quedar en ridículo en esa exposición? Si no la haces, nunca vas a poder demostrarte que no estabas en lo correcto. A veces resulta muy positivo autoconvencernos de que somos lo que nos agradaría ser. Por poner un ejemplo, “me gusta charlar en público” o bien “no tengo miedo al ridículo”.

Un bloqueo sensible puede ayudarnos a meditar mejor las cosas, a tomarnos nuestro tiempo. Mas, si dura demasiado, es necesario solventarlo

¿Qué ocurre si el bloqueo emocional se encuentra en tus relaciones? Piensa en que si sufres un rechazo es que tal vez no sea la persona ideal para ti, que aventurarte a expresar lo que sientes ha sido una increíble práctica para suprimir tus miedos… Procura ver siempre y en todo momento el lado positivo a todo lo que te ocurra. Créeme, siempre lo tiene.

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Tener un bloqueo sensible es normal y esto nos sirve para probarnos y hacer lo que nuestras emociones nos están diciendo que ¡no, no lo hagas! Aunque, si las escuchamos mejor, sabremos que lo que realmente nos están diciendo es que superemos nuestras inseguridades y nuestros miedos.

Que nos impulsemos gracias a ellas. A veces, no solo es positivo sentirnos bien y cómodos. En ocasiones, debemos salir de nuestro confort y exponernos aunque tengamos miedo y los escalofríos recorran nuestro cuerpo.

 

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