AFIRMACIONES PARA COMBATIR EL ESTRES

Yo estoy relajad@. Relajo mi cuerpo, comenzando por mi cuello y hombros. Reacciono con calma y encuentro soluciones fácilmente. Varias veces al día, realizo unas inspiraciones profundas para liberar tensiones. Me mantengo sereno en cualquier situación. Expreso mis sentimientos de forma apropiada y fácilmente. Cada día me voy sintiendo más seguro. Tengo todo bajo control. …

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