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Lo que el resto piensen de ti refleja quiénes son , no quién eres tú

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Los Sioux tenían un proverbio muy interesante: “ya antes de juzgar a una persona, pasea tres lunas con sus zapatos”. Se referían al hecho de que juzgar es muy simple, entender es un poco más bastante difícil y ser empáticos es mucho más complicado. Y solo se logra si hemos vivido experiencias afines.

Sin embargo, de manera frecuente pretendemos que los demás nos entiendan, que comprendan nuestras resoluciones y las compartan o que, cuando menos, nos apoyen. Cuando no lo hacen, nos sentimos mal, nos sentimos incomprendidos y hasta rechazados.

Como es lógico, no es culpa nuestra, todos necesitamos en ciertas situaciones que alguien valide nuestras emociones y resoluciones, es de manera perfecta entendible. No obstante, supeditar nuestra dicha a la aceptación de los demás o bien tomar resoluciones basándonos en el miedo a que los otros no nos comprendan es un gran error.

Por el hecho de que lo que los demás piensen sobre ti, realmente dice más sobre ellos que sobre tu persona, refleja quiénes son ellos, no quién eres tú.

Cuando una persona critica a alguien sin haber sido capaz de ponerse en su lugar, sin mostrar una pizca de empatía y sin intentar entender su opinión, realmente está exponiendo su forma de ser. Con sus palabras puede estar gritándole al planeta lo mala persona que piensa que eres, mas con su actitud está desvelando que es una persona insegura, con un pensamiento rígido y llena de estereotipos.

Se critica lo que no se comprende o bien no se quiere aceptar

Lo cierto es que tras una crítica destructiva casi siempre se oculta la falta de conocimiento o la negación. De hecho, muchas personas te criticarán por el hecho de que no entienden tus resoluciones, no han caminado con tus zapatos, no conocen tu historia y no comprenden qué te ha impulsado a tomar ese camino. Muchas personas te criticarán desde la falta de conocimiento más profundo y, sobre todo, desde una postura arrogante que les hace pensar que son dueños de la verdad absoluta.

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En otros casos las personas te criticarán pues van a ver reflejadas en ti ciertas peculiaridades o bien deSeos propios que no desean reconocer. De hecho, el escritor francés Jules Renard afirmó: “nuestra crítica consiste en recriminar a los demás el no tener las cualidades que creemos tener”. Por poner un ejemplo, una mujer que es maltratada por su pareja puede criticar duramente el divorcio, de esta forma reafirma su posición: se dice a sí misma que debe seguir aguantando esa situación. Y lo raro es que cuanto más dura sea la crítica, más fuerte acostumbra a ser la negación que se encuentra en su base.En práctica, en algunas ocasiones la crítica destructiva no es más que un mecanismo de defensa conocido como proyección. En este caso, la persona proyecta en el resto esos sentimientos, deSeos o bien impulsos que son demasiado dolorosos o bien que no es capaz de aceptar, de forma que los percibe como algo extraño y punible.

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¿De qué forma sobrevivir a las críticas?

A nadie le gusta ser criticado, sobre todo si las críticas se transforman en auténticos ataques verbales. Por desgracia, no siempre y en todo momento podemos evitar estas situaciones, por lo que debemos aprender a lidiar con ellas sin que nos afecten demasiado.

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¿De qué forma conseguirlo? He aquí algunas estrategias poco comunes mas muy eficaces:

1. Ponte en el lugar de quien te critica. La empatía es un poderoso antídoto contra la saña y el enojo. No podemos enojarnos con alguien cuando entendemos de qué forma se siente. Por eso, la próxima vez que alguien te critique, intenta ponerte en su sitio, aunque esa persona no sea capaz de ponerse en el tuyo. De este modo verás que seguramente se trata de alguien corto de miras, que no ha tenido tus experiencias de vida o que acumula mucha amargura y resentimiento. Te darás cuenta de que no vale la pena incomodarse por sus palabras.

2. Acepta que es solo una opinión. Lo que el resto piensen sobre ti es su realidad, no la tuya. Esas personas te están juzgando conforme sus experiencias, valores y criterios, no según los tuyos. Si hubiesen caminado con tus zapatos y recorrido tu camino, probablemente pensasen de una forma muy, muy diferente. Por tanto, acepta que esas críticas realmente son solo creencias, nada más y nada menos, y están bastante sesgadas. Puedes valorarlas y ver si les puedes sacar provecho, o puedes desecharlas y no permitir que te arruinen el día.

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tres. Devuelve el golpe con gracia. Tratándose de críticas destructivas, lo más recomendable acostumbra a ser hacer oídos sordos puesto que en general esa persona no está abierta al diálogo, si lo estuviera, en lugar de juzgar y atacar, mostraría una actitud más respetuosa y comprensiva. Sin embargo, hay casos en los que es preciso ponerle freno a la situación. Tras todo, cuando tenemos que enfrentar males extremos, hay que recurrir a soluciones extremas. En esos casos, responde sin alterarte y con oraciones breves que no den pie a réplicas. Por servirnos de un ejemplo, puedes decir: “No acepto que me des tu opinión sobre algo que no conoces” o “Creo que no me entiendes, y tampoco deseas hacerlo, así que no admito que me critiques”.

No critiques sin ya antes pensar

Generalmente, los hombres juzgan más por los ojos que por la inteligencia, pues todos pueden ver, pero pocos comprenden lo que ven”, dijo Nicolás Maquiavelo hace ya varios siglos. Podemos hacer nuestra esta frase que sostiene plenamente su vigencia y asegurarnos de que nuestras críticas contengan la semilla del cambio, que sean constructivas. Criticar por criticar solo quiere decir que tenemos la lengua desconectada del cerebro :)

Lo que el resto piensen de ti refleja quiénes son , no quién eres tú
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