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Las 10 cosas que roban tu energía y de qué manera suprimirlas

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Las 10 cosas que birlan tu energía y cómo eliminarlas

Todos tenemos una carga de energía asignada, Armstrong le llamaba los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad emplearla con medida y no desperdiciarla.

Acá van las 10 cosas que hurtan tu energía (posiblemente ciertas de ellas ya las haces) y lo más importante, de qué manera eliminarlas:

1. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir protestas, inconvenientes, historias desastrosas, miedo y juicio del resto. Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

– Si eres tu quien se protesta habitualmente, pon atención para aprender a relacionarte de otro modo.

Paga tus cuentas a tiempo. Al tiempo cobra a quién te debe o bien elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle. Las deudas no expiran con el tiempo, aunque la ley te proteja; sé responsable, es mejor hacer un plazo de céntimo a céntimo, que perder tu preciada energía y tu palabra.

dos. Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de parecer, a excusarte, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra opción alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La manera más simple de eludir el retrasar algo que no quieres hacer, es aprender a decir NO desde el principio.

– Si eres de las personas a las que les cuesta trabajo decir “no” por sentir vergüenza o miedo de que se molesten contigo, mira el costo que has pagado durante tu vida. En lugar de eso es mejor tomar terapia individual para que no prosigas igual los próximos 25 años!

3. Suprime dentro de lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no debes huir de responsabilidades y no todo el tiempo es viable, muy frecuentemente por puro control o por no darnos el permiso, proseguimos perdiendo tiempo en futilezas y abandonando lo verdaderamente significante en nuestras vidas.

cuatro. Date permiso para descansar si estás en un momento que lo precisas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad. La naturaleza, tiene ritmos y tu vida asimismo. No actuar en el instante equivocado te quita energía y no parar cuando lo precisas, también.

– No descansar lo bastante puede afectar tu salud si lo haces por periodos prolongados. Mira el punto siete abajo…

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5. Tira, recoge y organiza, pues hay pocas cosas que te hurtan más energía que un espacio desorganizado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y escoge.

6. Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al límite, no puedes hacer mucho. Toma sol por las tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas.

Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o bien vitaminas. Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas; trabaja en la prevención para evitar la crisis de una enfermedad (aviso de un cuerpo sin energía).

siete. Encara las situaciones tóxicas que estás aceptando, desde salvar a un amigo o bien a un familiar, hasta permitir acciones negativas de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación y sentirte que no tienes control, solo conseguirá drenarte.

– Identificar situaciones tóxicas es parcialmente fácil, puesto que es muy común que exista otra persona implicada y en tu psique te dices algo como: “Si tan solo esta persona cambiara…” y con ese pretexto, sigues [email protected] ahí.

8. Acepta. No es resignación, mas nada te hace perder más energía que el resistir y batallar contra una situación que no puedes mudar. Dar a Dios, siempre y en todo momento puedes elegir tu camino y fluir sin apegos hasta llegar a tu ribera a salvo.

9. Disculpa, deja ir una situación que te esté ocasionando dolor, siempre y en todo momento puedes escoger dejar el dolor del recuerdo.

Especialmente, perdónaTE, puesto que seguro tu, como todos y cada uno de los humanos, te has equivocado muy frecuentemente y eso duele, pero reprocharte sólo te desgasta. Comienza a disculparte hoy.

diez. Alimentar tu relación con Dios y su amor es la fuente más grande de energía, al paso que los miedos, la vergüenza, la culpa, el rencor y la ira son los bloqueadores más usuales. Enfócate en el presente, puesto que vivir anteriormente o vivir en el futuro sólo te drenan tu energía.

Recuerda que tienes el regalo de la vida, utilízalo con conciencia, latido por latido y hallarás que tras muchos momentos difíciles, asimismo hay un regalo y un aprendizaje para ti.

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