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4 Hierbas que resguardan del alzheimer, depresión y ansiedad

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El modo de vida agitado que llevamos estos días aplican un incesante estrés en nuestros cuerpos y psiques. Por otro lado, nuestros cerebros necesitan procesar porciones de nueva información diariamente, y estamos expuestos a la radiación electromagnética constante. Por tanto, numerosas personas padecen de trastornos del sueño, incremento de los niveles de ansiedad y susceptibilidad a la depresión. Las hierbas como antídoto, pueden ser una enorme arma para combatir estos males. Sigue leyendo para conocer ciertas yerbas que resguardan del Alzheimer, la depresión y la ansiedad.

Hoy día, el número de personas que sufren de Alzheimer y enfermedades mentales se acrecienta dramáticamente. Sin embargo, la prevención en un largo plazo y el tratamiento de estos problemas médicos es claramente un cambio de modo de vida. Tómate más tiempo para disfrutar de la naturaleza y relajar su cuerpo y cerebro.

4 hierbas que protegen del Alzheimer, depresión y ansiedad

Por otra parte, los remedios herbarios pueden ser de gran ayuda en calmar el sistema nervioso y manejar el estrés. Las próximas yerbas han probado científicamente que son capaces de ser hierbas que resguardan contra la ansiedad, la depresión, y reducen el estrés incrementando a su vez las habilidades mentales.

Ginkgo – Ginkgo Biloba o bien Pelo de la doncella

Este es un árbol alto, viejo, con hojas en forma de abanico y frutos amarillos redondos. Se ha empleado debido a sus propiedades medicinales a lo largo de cientos de años.

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Es rico en antioxidantes, conocidos como terpenoides, que previenen el daño de órganos y asisten a la salud del corazón. Trata la mala circulación de la sangre y aumenta la memoria, y en consecuencia, asimismo se conoce como “la yerba del cerebro”.

Se ha demostrado científicamente que los pacientes de demencia pueden conseguir abundantes beneficios del empleo diario de suplementos de ginkgo biloba. Mejora la circulación y el flujo de oxígeno al cerebro.

El gingko aun alimenta las células inquietas perjudicadas por la demencia. Proporciona los mismos efectos que algunos medicamentos comunes usados en la prevención de los primeros síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

El extracto de gingko tiene una sustancia que trata los trastornos de ansiedad. Esta hierba asimismo preserva la salud ocular y es de gran ayuda en el caso de la degeneración macular.

Romero – -Rosmarinus officinalis, o “Rocío del Mar”

El romero es una planta de hoja perenne con hojas de agujas y pequeñas flores de color pastel. Se ha utilizado durante siglos debido a sus potentes efectos de mejora de la memoria.

El equipo del maestro Mark Moss de la Universidad de Northumbria ha hecho un experimento con el objetivo de examinar el efecto del aceite de romero en la memoria futura.

Sesenta de los participantes pasaron tiempo en habitaciones llenas de fragancia a aceite de romero y otros 2 tipos de aceites. Tras un cierto periodo, los investigadores hicieron muchas pruebas para comprobar su memoria.

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Los resultados han probado que aquellos que fueron expuestos a la infusión de aceite de romero experimentaron mejoras dramáticas, debido a un compuesto conocido como 1,8-cineol.

Reduce eficazmente el agobio, previene el daño de los radicales libres, alivia la inflamación y es rico en hierro, calcio y vitamina B. Puedes incorporarlo a tus platos, tomarlo en té o puedes utilizarlo como aceite.

Ginseng – Panax Quinquefolius

El Ginseng tiene poderosas propiedades anti-inflamatorias, que mejoran el estado anímico y estimulan el cerebro. El tipo asiático de ginseng, o panax ginseng, es el más alto de los componentes medicinales.

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El uso diario de suplementos de ginseng durante tres meses en el caso de la enfermedad de Alzheimer, proporciona una enorme mejora en las funciones cognitivas. Esta yerba también se puede emplear como una opción alternativa natural segura en el tratamiento de trastornos como el TDAH y ADD.

Hierbabuena – Mentha Piperita

La hierbabuena proporciona abundantes efectos sobre la salud, como una mejor respiración, calma inconvenientes estomacales y una mayor salud general. Las hojas de menta pueden ser masticadas, consumidas en forma de té o bien ingeridas.

El doctor Bryan Raudenbush de la Universidad Jesuita de Wheeling, ha efectuado un estudio que ha probado los efectos de la inhalación del aroma de menta que apoya la función cerebral y aumenta las capacidades de razonamiento, resolución de problemas, juicio y memorización.

Asimismo, la hierbabuena disminuye los niveles de ansiedad, calma la psique y reduce la fatiga. Raudenbush afirma que la inhalación de aroma de menta aumenta los niveles de oxígeno en la sangre y en la presión arterial, y refresca y despierta el cuerpo y la mente.

Té verde

Otra hierba excelente es el té verde. No es ningún secreto que el té verde ha estado ayudando a la gente a continuar mentalmente aguda a lo largo de siglos. Algunos estudios han probado que el té verde podría prevenir la enfermedad de Alzheimer a través de la protección del cerebro de la formación de placas beta-amiloide.

Un flavonoide en el té verde llamado EGCG (epigalocatequina-3-galato) puede unirse a las proteínas beta-amiloides para prevenir las formaciones y, en última instancia, prevenir la enfermedad de Alzheimer.

El International Journal of Neuroscience, ha publicado los estudios que apoyan estas afirmaciones.

Sin embargo, ten presente que siempre y en toda circunstancia debes preguntar a un médico ya antes del empleo de suplementos de hierbas, puesto que pueden interaccionar en buena medida con algunos géneros de fármacos.

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