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Cambia tu imagen y proyecta una enorme seguridad de si mismo

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personas seguras

Desde hace cierto tiempo, cuando empiece la formación de personas en el fantástico y fascinante planeta del lenguaje corporal así sean estudiantes de Entrenamiento, practicantes de programación Neuro Lingüística, Líderes coach, negociadores o supervisores  lo primero que hago es elaborarles la próxima pregunta poderosa ¿Y te ves como piensas que te ves?

Busco con esta interrogante llevarlos a reflexionar y a la busca de la autoconciencia sobre si su cuerpo proyecta la imagen que tienen en sus mentes sobre si mismo. La respuesta en un enorme porcentaje coincide en señalar que no hay coincidencia en la manera como ellos actúan con su cuerpo y la manera como creen que son percibidos por las personas que los rodean.

Cambiar para ser triunfante

En el mundo actual, donde las actividades rutinarias y comerciales se hacen a un mareante ritmo. La era global y sus nuevas generaciones han impuesto unas relaciones personales de corta duración y de alto impacto. Atrás quedo esos largos procesos para conocer al cliente del servicio o bien al líder. La inmediatez de las comunicaciones demanda de resultados asimismo inmediatos. Una persona segura de sí atrae más oportunidades que alguien que no lo es. Quien tiene confianza en sí conoce sus capacidades y las expone, al tiempo que quien no lo es va a tener tantos miedos que estos le van a impedir probar sus virtudes.

Ser personas seguras puede abrirnos muchas puertas, desde lograr un trabajo hasta emprender un proyecto sin miedo al fracaso. Incluso en los instantes más difíciles, la seguridad nos va a ayudar a levantarnos y efectuar proyectos exitosos. Habitualmente, conforme mi experiencia luego de haber realizado un esencial numero de sesiones de Coaching, y horas de dar  formación  bastantes personas fallan no es por falta de capacidades cognoscitivas o de habilidades físicas para el desempeño de alguna función sino su fallo es debido a que no saben comunicar y proyectar la seguridad de una persona conocedora o bien experta en cierto tema.

¿Cómo comunican las personas seguras?

Desde la Ontología del Leguaje, el filosofo chileno doctor  Rafael Echeverría nos ha señalado que la comunicación es la danza entre el lenguaje y las emociones, para tener Ud. una comunicación que proyecte seguridad y auto confianza debe primero saber identificar  sus estados sensibles, cuales son sus disparadores sensibles y como afectan su cuerpo y mente. Así toda vez que escuche palabras, frases  en voz de personas que causen en Ud. algún género de incomodidad sensible vaya preparando su reacción con la intención de eludir que se manifiesten sus propias emociones.

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Es muy importante que tenga en cuenta el próximo planteamiento teórico que formulo desde mi experiencia como coach: “El lenguaje no verbal es el lenguaje de la psique inconsciente, es a mi juicio el lenguaje de la verdad emocional, Es el lenguaje que comunica los estados emocionales de las personas” por tanto debe tener en su mente una imagen de seguridad y de confianza y de esta manera lo trasmitirá.

¿Cómo transformarnos en personas seguras?

Para conseguir el objetivo de convertir en una persona que trasmita una percepción de poder y de seguridad máxima al momento de comunicarnos, deben ustedes realizar una combinación de técnicas:

Una de ella es el pensamiento o visualización de la Conforme de la posición de seguridad que se desea instalar en su comportamiento; el sicólogo francés Émile Coué, señala que si repetimos múltiples veces al día “soy una persona segura” terminaremos creyéndolo y actuando como tal, porque la mente es capaz de generar un comando pre acondicionado cuando así se requiera.

Si somos seguros, transmitiremos a el resto ese sentimiento y también acabarán por creerlo. Desde nuestro cuerpo también podemos influir en la manera como pensamos y por consiguiente en la forma como hablamos. Este planteamiento coincide con lo señalado por El sicólogo británico Richard Wiseman menciona que “al comportarnos tal y como si nos sintiésemos felices y con confianza es el camino correcto para comenzar a ser felices y tener más confianza”

Desde su cuerpo, a través de movimientos anatómicos concretos también puede Ud. transmitirle a su mente la información precisa para asistirle a edificar esa seguridad que tanto anhela veamos ciertos que más recomiendo mis alumnos:

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1.  Efectúa Movimientos Deícticos: Gestos deícticos: son los que se emplean para indicar o bien apuntar algo. El más habitual y visible es el que se efectúa señalando con el dedo índice para designar alguna función a alguien, pero también pueden hacerse esta clase de indicaciones con la mirada, la elevación de las cejas o bien aun haciendo un breve movimiento con la cabeza para elevar el mentón.

2.  Emplea tus Manos: Uno de los mayores problemas de los oradores es el que hacer con sus manos cuando habla ante su público. Compasa tus palabras con movimientos suaves de tus manos. Que vayan bailando con tus palabras. Nunca hagas movimientos que parecen más rápidos que tus palabras.

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tres.  Gestos de micro expresiones faciales: Los ademanes que hacemos con nuestro rostro son una parte esencial del lenguaje corporal, pues dan pie a un sinfín de malinterpretaciones. Cuando no comprendemos algún tema podemos hacerlo saber por poner un ejemplo abrir mucho los ojos es señal de que no estamos entendiendo, cerrar los labios con fuerza transmite tensión o bien que tratamos de sostener el control de nosotros mismos.

cuatro.  Brazos Cruzados: Por lo menos que te halles en un lugar cuya temperatura sea para ti demasiada baja, y el frio te haga tremer, jamás te cruces de brazos para hablar con otra persona y mucho menos aprietes los puños.

5.  Saludo: Es una valiosa norma de cortesía y denota mucha seguridad en si mismo, cuando llegues a un lugar es imprescindible saludar a todos y cada uno de los presentes, los conozcas o no. Acércate, preséntate y ofréceles tu mano, y de aquellos que conozcas, llámalos por su nombre eso te va a abrir de par en par las puerta de su psique para recibir tu mensaje.

seis. Al tomar asiento debes sostener una postura erguida, con los hombros elevados, puedes tener las piernas cruzadas o no como te sientas mas cómodo(a) y con la mirada hacia tu principal interlocutor esto transmitirá seguridad. Al contrario, ver cara el suelo o bien plegar los hombros te hará ver como una persona que no cree en sí. Esta es una técnica infalible.

siete. Cuando estés conversando y la Duda hace su aparición en las montañas de tu psique, no dejes que se extienda, ya que brotarán gestos como el rascarse la cabeza, poner los dedos cerca de la “cien”. Lo mejor contra la duda y el descreimiento es emplear la mas esencial herramienta de entrenamiento “La Pregunta Poderosa “e pesquisar que lo que quieres saber.

8. Si por cosas del Dios supremo, o bien por razones medicas tienes algún tipo de tic inquieto que haga que alguna parte de tu cuerpo se mueva de manera involuntaria o tienes el habito de comerte las uñas o cualquier otro semejante lo mejor es declararlo a tu audiencia en lugar de tratar de esconderlo.

Espero que estas recomendaciones plasmadas en esta cortas líneas te ayuden a convertirte en la persona que proyecta la seguridad y confianza en si mismo que tanto deseas tener, en mis talleres de lenguaje corporal o mediante sesiones de Coaching personal podrás adquirir mas y valiosos conocimientos para cambiar tu imagen.

Norberto Peña Quintero

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